Jeśli w mieszkaniu jest za gorąco, właścicielowi przysługuje prawo do odszkodowania. Wyjaśnienia z oględzin mieszkaniowych

Klimatyzatory są nie tylko drogie, ale także szkodliwe dla zdrowia (wysuszają powietrze, gromadzą dużo kurzu i bakterii). Ponadto klimatyzatory zużywają dużo energii, co ma negatywny wpływ na środowisko jako całość. Okazuje się, że bez klimatyzatorów da się żyć (bez nich żyli nasi rodzice i dziadkowie). 40 porad, jak uciec przed upałem w domu, w pracy i w samochodzie.

Jak uciec przed upałem w domu?

Zawieś zasłony lub rolety na oknach. Jeśli światło dostanie się do pomieszczenia, podnosi temperaturę w domu o 3-10 stopni, co również powoduje efekt cieplarniany.

Szyby można przykryć folią odblaskową i usunąć jesienią. Ten film jest niedrogi, ale daje efekt. Opcjonalnie istnieje możliwość doszycia folii do zasłon od strony okna.

Kup wentylator (jest kilka razy tańszy niż klimatyzator). Umieść kilka butelek z zamrożoną wodą lub talerz lodu pod lub przed wentylatorem. Spowoduje to powstanie efektu klimatyzacji (nadmuch zimnego powietrza). Wadą wentylatora jest to, że zużywa dużo prądu.

Zamykaj okna lokalu w ciągu dnia, a wczesnym rankiem lub wieczorem stwórz przeciąg. To chłodzi pomieszczenie. W nocy śpij przy otwartym balkonie lub szeroko otwartych oknach.

Wymień żarówki żarowe na świetlówki lub żarówki LED. Emitują o 80% mniej ciepła niż żarówki.

Najprostszym sposobem na ochłodzenie jest picie napojów z lodem (można użyć wody z lodówki). Pij małymi porcjami, pomoże to uniknąć nie tylko hipotermii, ale także nadmiernego pocenia się.

Jeśli to możliwe, regularnie bierz chłodny lub ciepły prysznic. Chłodny prysznic obniży temperaturę ciała, a ciepły prysznic da Ci złudzenie, że temperatura w pomieszczeniu jest niższa niż w rzeczywistości. Dodatkowo prysznic nawilży skórę, co jest bardzo ważne w czasie upałów.

W najgorętszej części dnia owiń głowę lub szyję mokrym ręcznikiem.

Unikaj używania kuchenki i piekarnika. W upale z reguły nie ma się ochoty na jedzenie; jest to naturalna reakcja. Jedz świeże warzywa i owoce lub przekąskę na zimno.

Weźmy przykład zwierząt domowych, są one nieaktywne w upale. Staraj się ograniczyć swoją aktywność w gorących porach dnia, wstawaj wcześniej lub rób rzeczy wieczorem.

Jeśli upał nie pozwala spać, na kilka godzin przed snem złóż pościel do plastikowej torby i włóż do lodówki. Z biegiem czasu łóżko oczywiście się nagrzeje, ale zasypianie będzie znacznie przyjemniejsze. Ponadto pościel i poduszki powinny być wykonane z lekkich i naturalnych tkanin.

Trzymaj butelkę zimnej wody w pobliżu łóżka, aby móc zwilżyć gardło i wytrzeć twarz w nocy bez wstawania z łóżka.

Jak uciec przed upałem w pracy?

Ubieraj się mądrze – latem najłatwiej z upałem uporać się w luźnych, jasnych ubraniach, wykonanych z naturalnych tkanin, najlepiej bawełnianych.

Jeśli dojeżdżasz do pracy długo, zaopatrz się w zimną wodę, wkładając butelkę wody do zamrażarki na noc. Woda będzie powoli zamarzać, a Ty będziesz mógł pić zimną, a potem schłodzoną wodę przez długi czas, aczkolwiek tylko po łyku.

Gdy jest gorąco, warto mieć przy sobie wachlarz i chusteczkę. W dusznym transporcie można zwilżyć chusteczkę wodą i wytrzeć twarz i ręce. Cóż, bryza z wentylatora sprawi przyjemność zarówno Tobie, jak i Twojemu sąsiadowi.

Latem staraj się unikać makijażu, kremów i antyperspirantów. Twoja skóra już ma trudności z oddychaniem.

Umieść na biurku małe akwarium, niekoniecznie z rybami. Woda odparuje i lekko ochłodzi powietrze.

Trzymaj małą butelkę ze spryskiwaczem blisko siebie i okresowo spryskaj twarz, dłonie i okolice.

Pij zieloną herbatę, dobrze reguluje wymianę ciepła.

Dobrze jest mieć w biurze rośliny o dużych liściach (begonię lub figowiec); zraszając je wodą, będziesz długo cieszyć się otaczającą Cię wilgocią.

W przerwie na lunch staraj się jeść mniej ciężkostrawnych potraw (mięsa, ciasta), ograniczaj się do sałatek i owoców.

Staraj się robić wszystkie ważne rzeczy w pierwszej połowie dnia, gdy słońce nie jest tak gorące.

Opcjonalnie możesz umieścić pod stołem mały wentylator, będzie on dmuchał w stopy, chłodząc w ten sposób całe ciało, a przy tym prawie nie słychać z niego hałasu.

Jak uciec przed upałem w samochodzie?

Zawieś osłony przeciwsłoneczne z przyssawkami na wszystkich szybach samochodu. Pomogą obniżyć temperaturę w kabinie o 5-7 stopni.

Kup lodówkę do swojego samochodu i przechowuj w niej kostki lodu i wodę przez cały czas. Kostką z łatwością przetrzesz twarz i szyję, a do biura zabierzesz ze sobą zimną wodę.

Zamontuj „lustrzaną” osłonę na przedniej szybie (dociśnij krawędzie drzwiami). Jeśli zainstalujesz ekran w środku (jak wielu to robi), wówczas ciepło i światło słoneczne odbite przez niego pozostaną w kabinie.

Im czystszy jest Twój samochód, tym lepiej odbija światło słoneczne. Często myj i poleruj swój samochód.

Umieść torbę z plastikowymi butelkami z zamrożoną wodą lub gumowymi podkładkami grzewczymi z lodem na tylnym siedzeniu samochodu, powietrze w samochodzie będzie chłodniejsze.

Użyj olejku sosnowego we wnętrzu samochodu. Wdychany daje efekt orzeźwiający.

Chodź boso po ziemi, trawie i domach.

Wodę zastąp warzywami i owocami zawierającymi dużo wody (ogórki, pomidory, arbuz). Nie tylko ugaszą pragnienie, ale także nasycą organizm witaminami i minerałami.

Persymony lub banany, a także zielone i białe owoce i warzywa mają działanie chłodzące.

Staraj się spędzać więcej czasu w pobliżu wody. Pamiętajcie jednak, że przy wysokich temperaturach nie zaleca się nurkowania do wody, bo... Ze względu na zmiany temperatury może wystąpić skurcz naczyń serca.

W upale zrezygnuj z alkoholu, w tym piwa (odwadnia) i kawy – jest to dodatkowe obciążenie naczyń krwionośnych. Lemoniada jest wysoce niepożądana, ponieważ... zawiera dużo cukru i podnosi ciśnienie krwi, co jest niepożądane podczas upałów.

W czasie upałów lepiej pić wodę z cytryną, wodę mineralną, świeże soki i kompoty.

Jeśli to możliwe, wyjdź na zewnątrz przed godziną 11:00 lub po 17:00.

Latem zawsze występuje wysoki poziom promieniowania ultrafioletowego. Noś kapelusz, np. kapelusz z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne i krem ​​​​przeciwsłoneczny na odsłoniętych obszarach ciała.

Podczas kąpieli staraj się nie używać detergentów, wysuszają one skórę. Prysznic doskonale zmyje pot i oczyści Twoją skórę.

Staraj się nie włączać komputera ani innych urządzeń energochłonnych w ciągu dnia. Dzięki temu Twój pokój będzie chłodniejszy.

Każdy upał łatwiej znieść poza miastem. Jeśli to możliwe, jedź na wieś, aby odpocząć, zjeść naturalne warzywa i owoce.

Przystosować się. W końcu ludzie żyli bez klimatyzacji przez setki lat i wielu nadal tak robi. Prowadź zdrowy tryb życia, dbaj o dobrą formę fizyczną, a będziesz czuć się komfortowo przy każdej pogodzie.

Wydawałoby się, że to częste zjawisko – zaduch. Widzimy to wszędzie – w domu, w pracy, w windzie, w komunikacji miejskiej. Z tym zjawiskiem spotykamy się tak często, że nie zwracamy już uwagi na niedogodności, jakie nam ono powoduje.

Ale czy duszność jest tak nieszkodliwa, jak zwykliśmy myśleć? Jakie zagrożenie stanowi dla naszego zdrowia? Jak sobie poradzić z dusznością w mieszkaniu? Spróbujmy to rozgryźć!

Będąc przez długi czas w niewentylowanym pomieszczeniu, tracimy siły. Spada wydajność i koncentracja, człowiek staje się ospały i drażliwy. Pojawiają się bóle głowy, często zawroty głowy, ogólny dyskomfort, osłabienie i nieuwaga.

Dlaczego w mieszkaniu jest duszno?

Zaduch w pomieszczeniu pojawia się pod wpływem dwutlenku węgla (CO2), który wydychamy co sekundę. Będąc w zamkniętej przestrzeni, dwutlenek węgla stopniowo ją wypełnia, utrudniając nam oddychanie.

Poziom CO2 mierzy się w ppm (częściach na milion). Zaleca się, aby nie zapomnieć o następujących kwestiach:

• 350 - 450 ppm (standardowa zawartość dwutlenku węgla na ulicy);
• 500 - 600 ppm (standardowa zawartość dwutlenku węgla w pomieszczeniu);
• 800 - 1000 ppm lub więcej (niebezpieczny nadmiar zawartości dwutlenku węgla, grożący problemami zdrowotnymi).

Ale dlaczego nie wydziela się dwutlenek węgla, a tlen nie dostaje się do naszych mieszkań i biur? Co zakłóca normalną cyrkulację powietrza?

Powód jest prosty. Wszystkie nowe lub świeżo remontowane lokale posiadają uszczelnione plastikowe okna, metalowe drzwi z uszczelkami, a systemy wentylacji ogólnobudowlanej często pozostawiają wiele do życzenia. A jeśli latem nadal można pozbyć się duszności w mieszkaniu, po prostu otwierając okno, to zimą staje się to problemem i człowiek oddycha tym, co wydycha.

Okapy, do których przywykliśmy w kuchniach i łazienkach, nie radzą sobie z zadaniem skutecznej wymiany powietrza, ponieważ... Takie kompleksy działają tylko wtedy, gdy jest dopływ powietrza. Zatem, aby okap coś wyciągnął, trzeba coś dostarczyć do mieszkania. Takie urządzenie sprawia, że ​​jest ono nieskuteczne przy zamkniętych oknach – jeśli nie ma dopływu, okap nie ma sensu, a montaż dodatkowych urządzeń do czyszczenia, nawilżania i odnawiania powietrza jest po prostu konieczny.

Co zrobić, jeśli w mieszkaniu jest duszno? Jeśli brakuje Ci powietrza lub czujesz ogólne pogorszenie stanu organizmu, natychmiast wyjdź na zewnątrz lub przewietrz pomieszczenie.

Jak samodzielnie pozbyć się duszności w mieszkaniu?

W słabo wentylowanych pomieszczeniach gromadzi się dwutlenek węgla Wzrasta wilgotność, rozwija się pleśń, aktywnie rozmnażają się drobnoustroje i pojawia się jeszcze więcej kurzu. Ale są też inne, jeszcze bardziej niebezpieczne „składniki” – formaldehyd, amoniak, fenol i inne substancje, które emitują nasze meble, materiały wykończeniowe, wykładziny podłogowe i sufity podwieszane. Wszystko to stwarza ogromne zagrożenie dla zdrowia, a jeśli system wentylacji w Twoim mieszkaniu nie radzi sobie ze swoimi funkcjami, z zaduchem będziesz musiał radzić sobie sam.

Jak zatem samodzielnie poradzić sobie z zaduchem?

• Najczęstszym sposobem jest Otwórz okno Lub okno. Wentylacja ma jednak również najwięcej wad. Wraz ze świeżym powietrzem do Twojego mieszkania przedostają się uliczny hałas i kurz, puch topoli, drobne śmieci, zwinne owady, które pełzają nawet z moskitierą, a także niebezpieczne alergeny i wirusy. Dlatego okno trzeba na chwilę otworzyć i ponownie zamknąć, zwłaszcza zimą.
• Bardziej oryginalne wyjście - uprawa roślin domowych które absorbują dwutlenek węgla. Nie jest to jednak panaceum. Do wysokiej jakości oczyszczania powietrza (dla jednej osoby) potrzebne będzie co najmniej 22 m2 zielonej przestrzeni. Utrzymanie takiej liczby roślin w domu jest prawie niemożliwe, a one „pracują” tylko w ciągu dnia.

Czy klimatyzacja pomaga uporać się z dusznością w mieszkaniu?

Wiele osób wierzy, że klimatyzacja pomoże zmniejszyć duszność w mieszkaniu. Ale to nieprawda. To potężne urządzenie schładza powietrze, ale tylko to, które już znajduje się w pomieszczeniu. Wszelkiego rodzaju nawilżacze i oczyszczacze działają na tej samej zasadzie – wypierają „stare” suche powietrze z kurzem i innymi szkodliwymi zanieczyszczeniami.

Wentylacja nawiewna to skuteczna walka z dusznością!

Wymuszona wentylacja sprzyja efektywnej wymianie powietrza, niemal natychmiast zmniejszając stężenie dwutlenku węgla. Urządzenie to różni się od nawilżaczy i klimatyzatorów tym, że nasyca pomieszczenie naprawdę zdrowym, świeżym i bogatym w tlen powietrzem.

Rodzaje systemów wentylacji mieszkań

Na przykład, jednostka nawiewna Breezer TION o2, chroniąc przed:

• duszność i nieświeże powietrze;
• warcaby;
• hałas uliczny;
• wirusy i alergeny;
• kurz i pyłki;
• złe środowisko;
• wysoka wilgotność.

3-stopniowy system filtracji powietrza pozwala nasycić mieszkanie świeżym, absolutnie czystym powietrzem, pozbawionym kurzu i alergenów. Jest to całkowicie nowa generacja kompaktowych central wentylacyjnych.

• Nawiewnik TION nie schładza powietrza, ale może pełnić funkcję grzewczą, dzięki czemu zimą nie złapiesz przeziębienia. A dla maksymalnego efektu latem można zastosować wentylację razem z klimatyzacją.
• Praca w różnych trybach pozwala używać Breezera tak, jak potrzebujesz. Nie musisz już dostosowywać się do pogody. Dzięki temu urządzeniu sam sterujesz wszystkimi ustawieniami i cieszysz się czystym i świeżym powietrzem.
• Instalacja Breezera jest szybka i czysta. Możesz oddawać się radości z zakupu systemu, nawet jeśli niedawno przeprowadziłeś remont. Wentylacja nawiewna montowana jest na ścianie połączonej z ulicą wewnątrz pomieszczenia, poprzez otwór, w którym Breezer pobiera powietrze, przepuszcza je przez system czyszczący i dostarcza do mieszkania.

Zatem, walkę z dusznością w mieszkaniu należy rozpocząć od instalacji systemów wentylacji świeżym powietrzem. Tylko te ultranowoczesne urządzenia pozwolą Ci odnowić powietrze, ogrzać je i oczyścić ze szkodliwych zanieczyszczeń oraz zapobiegną przedostawaniu się hałasu i przeciągów do Twojego domu.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na walkę z letnimi upałami jest klimatyzacja. Jest w stanie schłodzić powietrze w pomieszczeniu i utrzymać żądaną temperaturę.

Oczywiście ta metoda ma wady - klimatyzator wymaga skomplikowanej i kosztownej instalacji. Można jednak kupić klimatyzator mobilny, który nie wymaga instalacji.

Jeśli nie ma możliwości zakupu i zainstalowania klimatyzatora, możesz użyć innego urządzenia - wentylatora. Z jego pomocą gorący sezon jest znacznie łatwiejszy do zniesienia.

Jeśli okna mieszkania wychodzą na przeciwne strony domu, możesz je otworzyć i stworzyć przeciąg. Trzeba jednak pamiętać, że długotrwałe przebywanie w przeciągu może być niebezpieczne dla zdrowia.

Konieczne jest ograniczenie przenikania światła słonecznego do pomieszczenia. Jeśli zasłony lub rolety nie są wystarczająco skuteczne, możesz zastosować folię lustrzaną i przykleić ją do okna. Będzie odbijać promienie podczerwone i ultrafioletowe. Folia ta sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy okna wychodzą na stronę słoneczną.

Ciepło jest trudniejsze do zniesienia, jeśli powietrze w pomieszczeniu jest suche. Trzeba ją nawilżać. Aby to zrobić, możesz użyć mokrych ręczników lub prześcieradeł i powiesić je w pokojach. Ponadto w sklepach można znaleźć nawilżacze, które automatycznie utrzymają wilgotność.

Stały dopływ świeżego powietrza ułatwi Ci znoszenie upałów. Oczywiście otwarte okna częściowo pomagają w rozwiązaniu tego problemu. Istnieje jednak bardziej skuteczny i zaawansowany technologicznie sposób - zainstalowanie zaworów wentylacyjnych świeżego powietrza. Zapewnią odpowiednią wymianę powietrza przez całą dobę.

Co zrobić, jeśli zimą w mieszkaniu jest gorąco?

Zimą niektóre domy mają bardzo gorące grzejniki. Klimatyzator zimą nie ma zasilania - jednostka zewnętrzna musi pracować w dodatnich temperaturach. Ale może pomóc wcześnie, gdy na zewnątrz jest już prawie zero, a grzejniki są jeszcze gorące.

Najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z nadmiernie gorącymi akumulatorami jest zainstalowanie na nich termostatów lub zwykłych zaworów odcinających. Za ich pomocą możesz regulować dopływ wody. W ostateczności po prostu go zablokuj.

Jeżeli nie jest to możliwe, można otworzyć okna. Ale zimą jest to obarczone niebezpieczeństwem przeziębienia. Jeśli otworzysz okna na krótki czas, to po chwili powietrze w pomieszczeniu ponownie się ogrzeje i ciepło powróci.

Grzejniki można przykryć wilgotnymi ręcznikami lub prześcieradłami. Spowoduje to nawilżenie powietrza i obniżenie temperatury akumulatorów. Jest tylko jedna wada - prześcieradła szybko wysychają i wymagają ciągłego nawilżania.

Inną opcją jest przykrycie akumulatora grubym kocem. Będzie służyć jako izolator ciepła i pomoże obniżyć temperaturę. A obok akumulatora możesz postawić słoik z wodą, która odparuje i zmniejszy suchość powietrza.

Firma zarządzająca jest odpowiedzialna za regulację temperatury wody dostarczanej do domu. Możesz się z nim skontaktować z prośbą o obniżenie temperatury płynu chłodzącego. Jeśli Twoja prośba zostanie zignorowana, możesz złożyć pisemną skargę do Rospotrebnadzor.

Wspaniale jest, gdy na zewnątrz jest ciepło i przyjemnie. Świeci słońce, wiatr delikatnie wieje w twarz, na zewnątrz jest jasno i ciepło. Ale kiedy pogoda się pogarsza i na zewnątrz pada deszcz, staje się to niespokojne, zwłaszcza gdy nie jesteś ubrany odpowiednio do pogody. To prawda, że ​​​​kiedy masz na sobie kalosze i płaszcz przeciwdeszczowy, wtedy jest pięknie, „idź” na spacer po kałużach.

Czasem pogoda potrafi nie tylko nas zadowolić.

Na przykład na zewnątrz panuje silna śnieżyca lub silny mróz i wtedy można się przeziębić. Warto wiedzieć, że przebywanie w takich warunkach atmosferycznych jest niebezpieczne. Pogoda potrafi być bardzo kapryśna, dlatego trzeba być przygotowanym na każdą pogodę.

Zacznijmy więc.

Co zrobić, gdy na zewnątrz jest za gorąco...

Wydaje nam się, że upały nie są dla nas tak groźne jak mróz. W rzeczywistości jest to duże nieporozumienie. Gorąca pogoda może być znacznie gorsza niż mróz czy deszczowa szarość. A teraz spróbuję powiedzieć dlaczego.

Gdy jest nam zimno, staramy się wszelkimi sposobami ogrzać. Aby to zrobić, poruszamy się, staramy się nie stać w jednym miejscu.

A kiedy na zewnątrz jest bardzo gorąco, nasz organizm tego nie odczuwa.

Możemy opalać się na plaży i nie zauważać przegrzania organizmu.

W ten sposób można dostać udaru słonecznego, a jest to stan bardzo niebezpieczny dla człowieka. Głowa zaczyna się kręcić, pojawiają się nudności i wzrasta wysoka temperatura.

Jeśli nie udasz się do chłodnego miejsca i nie pozostaniesz na słońcu, możesz umrzeć.

Dlatego też opalając się, staraj się nie zasypiać, bo możesz tego nie zauważyć i dostać udaru słonecznego.

Bardzo ważna jest ochrona głowy przed gorącem. Pytasz „dlaczego”?

Ponieważ nasz mózg nie znosi przegrzania, a nasza głowa nagrzewa się jako pierwsza.

Dlatego w upalne dni najlepiej nosić czapkę.

Możesz na przykład założyć czapkę, ale jeśli Ci się nie podoba, załóż coś innego. Nasza głowa powinna być chroniona przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Poczujesz, że Twoje ciało się przegrzewa, gdy boli Cię głowa, wydaje Ci się, że stała się ciężka i bolą Cię oczy od patrzenia na jasne światło.

Zdajesz sobie sprawę, że czujesz mdłości i trudno ci oddychać. Twoje nogi i ramiona nie są Ci posłuszne. Równie dobrze może to być udar cieplny. Trzeba natychmiast poprosić o pomoc.

Napij się wody, umyj twarz zimną wodą, koniecznie przejdź do cienia i poczekaj na pomoc.

Czy wiesz, że w upale można się przeziębić? Jak? Opowiem ci o tym.

Przychodzisz więc z ulicy, z upału, do pomieszczenia, w którym jest klimatyzacja i od razu bliżej zimnego powietrza, poczujesz się odświeżony.

Twoje ciało jest bardzo gorące i zacznie gwałtownie się ochładzać. Albo trochę zimnej wody z lodówki lub lody i gotowe, przeziębienie masz zapewnione na tydzień.

Pamiętaj: jeśli jest Ci ciepło na słońcu i czujesz kołatanie w głowie (oznacza to, że krew ma trudności z dopływem krwi do mózgu), pod żadnym pozorem nie wskakuj do wody. To jest bardzo niebezpieczne!

Promienie słoneczne są bardzo niebezpieczne: mogą poparzyć skórę.

Oparzenia słoneczne są bardzo nieprzyjemne. Boli przy spaniu, drży na całym ciele, a potem skóra swędzi, łuszczy się i długo się goi. Na przykład, gdy poparzysz się żelazkiem, natychmiast odczuwasz ból i cofasz się, ale gdy oparzisz się promieniami słonecznymi, nie pojawia się ono natychmiast.

Po czym poznajesz, że jesteś bliski oparzenia słonecznego?

Bardzo prosta. Naciśnij palec na skórze, jeśli pozostawi białą plamę, już pachnie oparzeniem, musisz natychmiast ukryć się w cieniu. No cóż, dotarliśmy do końca. Co zatem zrobić w przypadku poparzenia słonecznego?

Musisz powiedzieć o tym dorosłym. Pamiętaj, że pod żadnym pozorem nie smaruj skóry olejem ani kwaśną śmietaną! To może tylko pogorszyć sytuację. Możesz nałożyć na oparzenia odrobinę niskotłuszczowego kefiru, to trochę złagodzi ból. Ale to jest ostateczność.

Potem musisz usiąść i poczekać, aż plecy przestaną palić.

NAJWAŻNIEJSZE ZASADY PRZEBYWANIA NA SŁOŃCU.

• W porze lunchu usiądź w cieniu; jeśli nadal musisz iść gdzieś z dorosłymi, pamiętaj o zakryciu ramion i załóż kapelusz na głowę.
• Pij więcej płynów.
• Nie skaczemy z upału prosto w zimno.
• Nie pijemy i nie jemy zimnych rzeczy.
• Nie przebywamy długo na słońcu.

Bądź odpowiedzialny i uważny, a będziesz miał wspaniałe lato!