Mənzil çox isti olarsa, sahibinin kompensasiya almaq hüququ var. Mənzil müfəttişliyinin izahatları

Kondisionerlər təkcə bahalı deyil, həm də sağlamlığa zərərlidir (havanı qurudur, çoxlu toz və bakteriya toplayır). Bundan əlavə, kondisionerlər çoxlu enerji istehlak edir ki, bu da bütövlükdə ətraf mühitə mənfi təsir göstərir. Belə çıxır ki, siz kondisionersiz də yaşaya bilərsiniz (valideynlərimiz, babalarımız onsuz yaşayıb). Evdə, işdə və avtomobildə istidən xilas olmaq üçün 40 məsləhət.

Evdəki istidən necə qurtulmaq olar?

Pəncərələrə pərdələr və ya jalüzlər asın. Əgər işıq otağa daxil olarsa, evdəki temperaturu 3-10 dərəcə qaldırır ki, bu da istixana effekti yaradır.

Pəncərələr yansıtıcı filmlə örtülə və payızda çıxarıla bilər. Bu film ucuzdur, lakin effekt verir. Bir seçim olaraq, filmi pəncərə tərəfdən pərdələrə tikə bilərsiniz.

Bir fan alın (kondisionerdən bir neçə dəfə ucuzdur). Fanın altına və ya önünə bir neçə donmuş su şüşəsi və ya bir boşqab buz qoyun. Bu, kondisionerin təsirini yaradacaq (soyuq hava üfürüləcək). Fanın dezavantajı odur ki, çoxlu elektrik enerjisi sərf edir.

Gün ərzində binaların pəncərələrini bağlayın və səhər tezdən və ya axşamlar qaralama yaradın. Bu otağı sərinləşdirir. Gecələr eyvanı açıq və ya pəncərələri geniş açıb yatın.

Közərmə lampalarını flüoresan və ya LED lampalarla əvəz edin. Onlar közərmə lampalarından 80% az istilik yayırlar.

Soyumağın ən asan yolu içkiləri buzla içməkdir (soyuducudan su istifadə edə bilərsiniz). Kiçik hissələrdə içmək, bu, yalnız hipotermiyadan deyil, həm də həddindən artıq tərləmədən qaçınmağa kömək edəcəkdir.

Mümkünsə, mütəmadi olaraq sərin və ya isti duş qəbul edin. Sərin duş bədən temperaturunuzu aşağı salacaq, isti duş isə otaqdakı temperaturun əslində olduğundan daha aşağı olması illüziyası yaradacaq. Bundan əlavə, duş dərini nəmləndirəcək, bu istilikdə çox vacibdir.

Günün ən isti vaxtında başınıza və ya boynunuza nəm dəsmal sarın.

Soba və sobadan istifadə etməyin. İstidə, bir qayda olaraq, yemək istəmirsiniz, bu təbii bir reaksiyadır. Təzə tərəvəz və meyvələr yeyin və ya soyuq qəlyanaltılarda qəlyanaltı yeyin.

Ev heyvanlarından nümunə götürün, onlar istidə hərəkətsizdirlər. Günün isti vaxtlarında fəaliyyətinizi azaltmağa, erkən qalxmağa və ya axşam işlərlə məşğul olmağa çalışın.

İstilik yuxunu çətinləşdirirsə, yatmazdan bir neçə saat əvvəl, yataq dəstini plastik torbaya qatlayın və soyuducuya qoyun. Zamanla, əlbəttə ki, yataq istiləşəcək, lakin yuxuya getmək daha xoş olacaq. Bundan əlavə, yataq dəstləri və yastıqlar yüngül və təbii parçalardan hazırlanmalıdır.

Yatağınızın yanında bir şüşə soyuq su saxlayın ki, gecə yatağınızdan qalxmadan boğazınızı isladıb üzünüzü siləsiniz.

İş yerində istidən necə qurtulmaq olar?

Ağıllı geyinin - yayda təbii parçalardan, ideal olaraq pambıqdan hazırlanmış boş, açıq rəngli paltarlarda istinin öhdəsindən gəlmək daha asandır.

İşə getmək üçün uzun bir yolunuz varsa, bir gecədə dondurucuya bir şüşə su qoyaraq soyuq su ehtiyatı yığın. Su yavaş-yavaş donacaq və siz hər dəfə bir qurtum olsa da uzun müddət soyuq, sonra isə sərin su içə biləcəksiniz.

Yaxşı olar ki, hava isti olanda yanınızda yelçəkən və dəsmal aparasınız. Bir dəsmalı su ilə nəmləndirə və havasız nəqliyyatda üzünüzü və əllərinizi silə bilərsiniz. Yaxşı, fanatdan gələn meh həm özünüzü, həm də qonşularınızı sevindirəcək.

Yayda makiyajdan, kremlərdən və tər əleyhinə vasitələrdən uzaq durmağa çalışın. Dərinizin nəfəs alması artıq çətindir.

İş masanıza kiçik bir akvarium qoyun, mütləq balıqla deyil. Su buxarlanacaq və havanı bir az sərinləyəcək.

Yanınızda kiçik bir sprey şüşəsi saxlayın və vaxtaşırı üzünüzə, əllərinizə və ətrafınıza sprey edin.

Yaşıl çay iç, istilik mübadiləsini yaxşı tənzimləyir.

Ofisdə iri yarpaqlı bitkilərin (beqoniya və ya ficus) olması yaxşıdır, onlara su səpməklə, ətrafınızdakı nəmlikdən uzun müddət həzz alacaqsınız;

Nahar fasiləsi zamanı daha az ağır qidalar (ət, tortlar) yeməyə çalışın, özünüzü salat və ya meyvə ilə məhdudlaşdırın.

Günün ilk yarısında, günəş o qədər də isti deyilsə, bütün vacib işləri görməyə çalışın.

Bir seçim olaraq, masanın altına kiçik bir fan qoya bilərsiniz, o, ayaqlarınızı əsəcək, bununla da bütün bədəni soyudacaq və ondan demək olar ki, heç bir səs-küy yoxdur.

Maşında istidən necə qaçmaq olar?

Avtomobilin bütün şüşələrinə vantuzlu günəş kölgələrini asın. Onlar kabinədəki temperaturu 5-7 dərəcə azaltmağa kömək edəcəklər.

Avtomobiliniz üçün soyuducu alın və hər zaman içində buz kubları və su saxlayın. Kub ilə üzünüzü və boynunuzu asanlıqla silə, ofisə özünüzlə soyuq su apara bilərsiniz.

Ön şüşəyə "güzgü" ekranını quraşdırın (qapılarla kənarları basın). Ekranı içəriyə quraşdırsanız (çoxları kimi), onda onun əks etdirdiyi istilik və günəş işığı kabinədə qalır.

Avtomobiliniz nə qədər təmiz olsa, günəş işığını bir o qədər yaxşı əks etdirir. Avtomobilinizi tez-tez yuyun və cilalayın.

Avtomobilin arxa oturacağına buzlu plastik şüşələr və ya rezin qızdırıcılar olan bir çanta qoyun.

Avtomobilinizin salonunda şam efir yağından istifadə edin. Nəfəs aldıqda təravətləndirici effekt verir.

Yerdə, otda və evlərdə ayaqyalın gəzin.

Suyu tərkibində çoxlu su olan tərəvəz və meyvələrlə (xiyar, pomidor, qarpız) əvəz edin. Onlar yalnız susuzluğunuzu yatırmayacaq, həm də bədəninizi vitamin və minerallarla doyuracaq.

Xurma və ya banan, eləcə də yaşıl və ağ meyvə və tərəvəzlər soyuducu təsirə malikdir.

Su yaxınlığında daha çox vaxt keçirməyə çalışın. Amma unutmayın ki, yüksək temperaturda suya dalmaq məsləhət görülmür, çünki... Temperaturun dəyişməsi səbəbindən ürək damarlarının spazmı ola bilər.

İstidə spirtdən, o cümlədən pivədən (susuzlaşdırır) və qəhvədən imtina edin - bu, qan damarlarına əlavə bir yükdür. Limonad çox arzuolunmazdır, çünki... tərkibində çoxlu şəkər var və istidə arzuolunmaz olan təzyiqi artırır.

İsti havalarda limonlu su, mineral su, təzə şirələr, kompotlar içmək daha yaxşıdır.

Mümkünsə, səhər saat 11-dən əvvəl və ya axşam 5-dən sonra çölə çıxın.

Yaz aylarında ultrabənövşəyi radiasiya həmişə yüksək səviyyədədir. Bədəninizin açıq nahiyələrinə geniş kənarlı papaq, günəş eynəyi və günəşdən qoruyucu kimi şapka taxın.

Duş qəbul edərkən yuyucu vasitələrdən istifadə etməməyə çalışın, dərini qurudur. Duş təri mükəmməl şəkildə yuyacaq və dərinizi təmizləyəcək.

Gün ərzində kompüterinizi və ya digər enerji istehlak edən cihazları yandırmamağa çalışın. Bu, otağınızı daha sərin tutmağa kömək edəcək.

İstənilən istiliyi şəhərdən kənarda saxlamaq daha asandır. Mümkünsə, istirahət etmək üçün kəndə gedin, təbii tərəvəz və meyvələr yeyin.

Uyğunlaşmaq. Axı, insanlar yüz illərdir kondisionersiz yaşayırdılar və çoxları hələ də yaşayırlar. Sağlam həyat tərzi keçirin, yaxşı fiziki formada qalın və istənilən havada özünüzü rahat hiss edəcəksiniz.

Bu adi bir hadisə kimi görünür - havasızlıq. Biz bunu hər yerdə görürük - evdə, işdə, liftdə, ictimai nəqliyyatda. Bu fenomenlə o qədər tez-tez qarşılaşırıq ki, onun bizə yaratdığı narahatçılıqlara artıq əhəmiyyət vermirik.

Bəs havasızlıq düşündüyümüz qədər zərərsizdirmi? Sağlamlığımız üçün hansı təhlükə yaradır? Bir mənzildə havasızlıqla necə məşğul olmaq olar? Gəlin bunu anlamağa çalışaq!

Uzun müddət havalandırılmayan otaqda qalaraq gücümüzü itiririk. Effektivlik və konsentrasiya azalır, insan letarji və əsəbi olur. Baş ağrıları görünür, tez-tez başgicəllənmə, ümumi narahatlıq, zəiflik və diqqətsizlik müşahidə olunur.

Mənzildə niyə havasızdır?

Otaqda dolğunluq hər saniyə nəfəs aldığımız karbon qazının (CO2) təsiri altında yaranır. Qapalı məkana girdikdən sonra karbon qazı tədricən onu doldurur və nəfəs almağımızı çətinləşdirir.

CO2 səviyyələri ppm (milyonda hissə) ilə ölçülür. Aşağıdakıları unutmamaq tövsiyə olunur:

• 350 - 450 ppm (küçədə standart karbon dioksid tərkibi);
• 500 - 600 ppm (otaqdakı standart karbon dioksid tərkibi);
• 800 - 1000 ppm və ya daha çox (karbon dioksid tərkibinin təhlükəli həddindən artıq olması, sağlamlıq problemlərini təhdid edir).

Bəs niyə karbon qazı çıxmır və oksigen mənzillərimizə və ofislərimizə girmir? Normal hava dövranına nə mane olur?

Səbəbi sadədir. Bütün yeni və ya yeni təmir edilmiş binalarda möhürlənmiş plastik pəncərələr, möhürlənmiş metal qapılar və ümumi binanın havalandırma sistemləri çox vaxt arzuolunan şeyləri tərk edir. Yayda, sadəcə pəncərəni açmaqla mənzildəki havasızlıqdan xilas olmaq hələ də mümkündürsə, qışda bu problemə çevrilir və insan nəfəs aldığı şeylə nəfəs alır.

Mətbəx və vanna otağında görməyə adət etdiyimiz başlıqlar effektiv hava mübadiləsi vəzifəsinin öhdəsindən gəlmir, çünki... Belə komplekslər yalnız tədarük havası olduqda fəaliyyət göstərir. Beləliklə, kapotun bir şey çıxarması üçün mənzilə bir şey verilməlidir. Pəncərələr bağlandıqda belə bir cihaz onu təsirsiz hala gətirir - axın yoxdursa, başlıqda heç bir nöqtə yoxdur və havanın təmizlənməsi, nəmləndirilməsi və yenilənməsi üçün hər hansı əlavə cihazların quraşdırılması sadəcə zəruridir.

Mənzil havasızdırsa nə etməli? Hava çatışmazlığı hiss edirsinizsə və ya bədəninizin vəziyyətində ümumi bir pisləşmə hiss edirsinizsə, dərhal çölə çıxın və ya otağı havalandırın.

Bir mənzildə havasızlıqdan necə qurtulmaq olar?

Zəif havalandırılan yerlərdə karbon qazı toplanır Rütubət yüksəlir, kalıp inkişaf edir, mikroblar aktiv şəkildə çoxalır və daha da çox toz görünür. Ancaq başqa, daha təhlükəli "komponentlər" var - formaldehid, ammonyak, fenol və mebellərimiz, bitirmə materialları, döşəmə örtükləri və asma tavanlar tərəfindən buraxılan digər maddələr. Bütün bunlar sağlamlığa böyük təhlükə yaradır və mənzilinizdəki ventilyasiya sistemi öz funksiyalarının öhdəsindən gəlmirsə, tıxanma ilə özünüz mübarizə aparmalı olacaqsınız.

Beləliklə, özünüzü havasızlıqla necə həll etmək olar?

• Ən ümumi yoldur pəncərəni açın və ya pəncərə. Bununla belə, ventilyasiya da ən çox mənfi cəhətlərə malikdir. Təmiz hava, küçə səsi və tozu ilə yanaşı, qovaq tükləri, kiçik zibillər, ağcaqanad toru ilə belə sürünən çevik həşəratlar, eləcə də təhlükəli allergenlər və viruslar mənzilinizə daxil olur. Buna görə də, pəncərəni bir müddət açıb, xüsusilə qışda yenidən bağlamaq lazımdır.
• Daha orijinal çıxış yolu - qapalı bitkilərin yetişdirilməsi karbon dioksidi udan. Bununla belə, bu panacea deyil. Yüksək keyfiyyətli havanın təmizlənməsi üçün (bir nəfər üçün) ən azı 22 m2 yaşıl sahəyə ehtiyacınız olacaq. Evdə bu qədər bitki saxlamaq demək olar ki, mümkün deyil və onlar yalnız gündüz saatlarında "işləyirlər".

Kondisioner mənzildə havasızlığın öhdəsindən gəlməyə kömək edirmi?

Bir çox insanlar kondisionerin mənzildə havasızlığı azaltmağa kömək edəcəyinə inanırlar. Amma bu doğru deyil. Bu güclü cihaz havanı soyuyur, ancaq otaqda artıq olan hava. Bütün növ nəmləndiricilər və təmizləyicilər eyni prinsiplə işləyir - onlar "köhnə" quru havanı toz və digər zərərli çirklərlə çıxarırlar.

Təchizat ventilyasiyası havasızlığa qarşı effektiv mübarizədir!

Məcburi ventilyasiya karbon qazının konsentrasiyasını demək olar ki, dərhal azaldaraq effektiv hava mübadiləsini təşviq edir. Bu cihaz nəmləndiricilərdən və kondisionerlərdən fərqlənir, otağı həqiqətən sağlam, təzə, oksigenlə zəngin hava ilə doyurur.

Mənzillərin havalandırma sistemlərinin növləri

Misal üçün, hava təchizatı bloku Breezer TION o2, qoruyur:

• tıkanıklıq və köhnə hava;
• qaralamalar;
• küçə səs-küyü;
• viruslar və allergenlər;
• toz və polen;
• pis mühit;
• yüksək rütubət.

3 mərhələli hava filtrasiya sistemi mənzilinizi tozsuz və allergensiz təzə, tamamilə təmiz hava ilə doyurmağa imkan verir. Bu, yeni nəsil kompakt havalandırma qurğularıdır.

• TION nəfəs aparatı havanı soyutmur, lakin onun isitmə funksiyaları ola bilər və siz qışda soyuqdəyməyə tutulmayacaqsınız. Yayda maksimum effekt əldə etmək üçün kondisionerlə birlikdə ventilyasiyadan istifadə edə bilərsiniz.
• Müxtəlif rejimlərdə işləmək Breezer-dən istədiyiniz şəkildə istifadə etməyə imkan verir. Artıq havaya uyğunlaşmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Bu cihazla siz bütün parametrləri özünüz idarə edir, təmiz və təmiz havadan həzz alırsınız.
• Breezer quraşdırılması tez və təmizdir. Bu yaxınlarda təmiriniz olsa belə, sistemi satın almanın sevincini yaşaya bilərsiniz. Təchizat ventilyasiyası otağın içərisində küçə ilə birləşdirilmiş divara, Breezerin havanı udduğu, təmizləyici sistemdən keçirdiyi və mənzilə verdiyi dəlikdən quraşdırılmışdır.

Beləliklə, bir mənzildə havalandırma ilə mübarizə təmiz hava ventilyasiya sistemlərinin quraşdırılması ilə başlamalıdır. Yalnız bu ultra müasir cihazlar sizə havanı yeniləməyə, onu qızdırmağa və zərərli çirklərdən təmizləməyə imkan verəcək, səs-küy və qaralamaların evinizə daxil olmasının qarşısını alacaq.

Yay istisi ilə mübarizə aparmağın ən təsirli yollarından biri kondisionerdir. Otaqdakı havanı soyutmağa və istənilən temperaturu saxlamağa qadirdir.

Əlbəttə ki, bu metodun mənfi cəhətləri var - kondisioner kompleks və bahalı quraşdırma tələb edir. Bununla belə, quraşdırma tələb etməyən mobil kondisioner ala bilərsiniz.

Kondisioner almaq və quraşdırmaq mümkün olmadıqda, başqa bir cihazdan - fanatdan istifadə edə bilərsiniz. Onun köməyi ilə isti mövsümə dözmək daha asandır.

Mənzilin pəncərələri evin əks tərəflərinə baxırsa, onları aça və qaralama yarada bilərsiniz. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, qaralamada uzun müddət qalmaq sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər.

Günəş işığının otağa daxil olmasını məhdudlaşdırmaq lazımdır. Pərdələr və ya jalüzlər kifayət qədər təsirli deyilsə, güzgü əks etdirən filmdən istifadə edib pəncərəyə yapışdıra bilərsiniz. O, infraqırmızı və ultrabənövşəyi şüaları əks etdirəcək. Pəncərələriniz günəşli tərəfə baxırsa, bu film xüsusilə təsirlidir.

Otaqdakı hava qurudursa, istiliyə dözmək daha çətindir. Onu nəmləndirmək lazımdır. Bunun üçün nəm dəsmal və ya çarşaflardan istifadə edib otaqlara asmaq olar. Bundan əlavə, mağazalarda avtomatik olaraq rütubəti saxlayacaq nəmləndiricilər tapa bilərsiniz.

Daimi təmiz hava axını sizə istiyə daha asan tab gətirməyə kömək edəcək. Əlbəttə ki, açıq pəncərələr bu problemin həllinə qismən kömək edir. Ancaq daha təsirli və texnoloji cəhətdən inkişaf etmiş bir yol var - təmiz hava ventilyasiya klapanlarının quraşdırılması. Onlar gecə-gündüz düzgün hava mübadiləsini təmin edəcəklər.

Mənziliniz qışda isti olarsa nə etməli

Qışda bəzi evlərdə çox isti radiatorlar olur. Kondisioner qışda gücsüzdür - xarici blok müsbət temperaturda işləməlidir. Ancaq çöldə artıq sıfıra yaxın olduqda və radiatorlar hələ də isti olduqda, erkən kömək edə bilər.

Həddindən artıq isti batareyalarla mübarizə aparmağın ən təsirli yolu onlara termostatlar və ya adi bağlama klapanları quraşdırmaqdır. Onların köməyi ilə su təchizatını tənzimləyə bilərsiniz. Son çarə olaraq onu bloklayın.

Bu mümkün deyilsə, pəncərələri aça bilərsiniz. Ancaq qışda bu, soyuqdəymə təhlükəsi ilə doludur. Pəncərələri qısa müddətə açsanız, bir müddət sonra otaqdakı hava yenidən isinəcək və istilik geri qayıdacaq.

İstilik radiatorları nəm dəsmal və ya çarşaflarla örtülə bilər. Bu, havanı nəmləndirəcək və batareyaların temperaturunu azaldacaq. Yalnız bir çatışmazlıq var - təbəqələr tez quruyur və daim nəmləndirilməlidir.

Başqa bir seçim batareyanı qalın yorğan ilə örtməkdir. İstilik izolyatoru kimi xidmət edəcək və temperaturu azaltmağa kömək edəcəkdir. Batareyanın yanında isə buxarlanacaq və havanın quruluğunu azaldacaq bir banka su qoya bilərsiniz.

İdarəetmə şirkəti evinizə verilən suyun temperaturunun tənzimlənməsinə cavabdehdir. Soyuducu suyun istiliyini azaltmaq üçün bir sorğu ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz. Sorğunuz nəzərə alınmazsa, Rospotrebnadzor-a yazılı şikayət verə bilərsiniz.

Çöldə hava isti və xoş olanda gözəldir. Günəş parlayır, külək yavaşca üzünüzə əsir, çöldə işıq və istidir. Ancaq hava pisləşəndə ​​və çöldə yağış yağanda, xüsusən də havaya uyğun geyinmədiyiniz zaman narahat olur. Düzdür, rezin çəkmələr və yağış paltarı geyindikdə, gölməçələrdən keçmək çox gözəldir, "getmək".

Bəzən hava təkcə bizi sevindirmir.

Məsələn, çöldə güclü qar fırtınası və ya şiddətli şaxta var və sonra soyuqlaya bilərsiniz. Bilməlisiniz ki, belə hava şəraitində olmaq təhlükəlidir. Hava çox şıltaq ola bilər, ona görə də istənilən hava şəraitinə hazır olmaq lazımdır.

Beləliklə, başlayaq.

Çöldə çox isti olarsa nə etməli...

Bizə elə gəlir ki, isti havalar bizim üçün soyuq hava qədər pis deyil. Əslində bu, böyük yanlış fikirdir. İsti hava şaxta və ya yağışlı boz rəngdən daha pis ola bilər. Və bunun səbəbini indi izah etməyə çalışacağam.

Üşüdükdə özümüzü isinmək üçün hər cür cəhd edirik. Bunun üçün hərəkət edirik, bir yerdə dayanmamağa çalışırıq.

Çöldə çox isti olanda bədənimiz bunu hiss etmir.

Sahildə günəş vannası qəbul edə bilərik və bədənin necə qızdırıldığını hiss etmirik.

Beləcə günəş vura bilərsiniz və bu, insan üçün çox təhlükəli bir vəziyyətdir. Baş dönməyə başlayır, ürəkbulanma görünür və yüksək temperatur yüksəlir.

Sərin yerə getməsən və günəşdə qalmasan, ölə bilərsən.

Odur ki, günəş vannası qəbul edərkən yuxuya getməməyə çalışın, çünki fərqinə varmayaraq gün vura bilərsiniz.

Başınızı istidən qorumaq çox vacibdir. "Niyə" deyə soruşursunuz?

Çünki beynimiz həddindən artıq istiləşməyə dözə bilmir və əvvəlcə başımız qızır.

Buna görə də isti havada papaq taxmaq daha yaxşıdır.

Məsələn, papaq geyə bilərsiniz, amma xoşunuza gəlmirsə, başqa bir şey geyin. Başımız birbaşa günəş işığından qorunmalıdır.

Bədəninizin həddindən artıq qızdığını hiss edəcəksiniz, başınız ağrıyanda sanki ağırlaşıb, parlaq işığa baxmaq gözlərinizi ağrıdır.

Ürəyinizin bulanması və nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyinizi başa düşürsünüz. Ayaqlarınız və qollarınız sizə itaət etmir. Çox yaxşı istilik vurması ola bilər. Dərhal kömək istəmək lazımdır.

Su için, üzünüzü soyuq su ilə yuyun, mütləq kölgəyə girin və kömək gözləyin.

İstidə soyuqdəymə ola biləcəyinizi bilirsinizmi? Necə? Bu barədə sizə məlumat verəcəyəm.

Beləliklə, siz küçədən, istidən, kondisioner olan otağa gəlsəniz və dərhal soyuq havaya yaxınlaşsanız, özünüzü gümrah hiss edəcəksiniz.

Bədəniniz çox istidir və kəskin şəkildə soyumağa başlayacaq. Yaxud soyuducudan və ya dondurmadan bir az soyuq su, vəssalam, bir həftə soyuqdəyməyə zəmanət verilir.

Unutmayın: əgər günəşdə isinirsinizsə və başınızda döyüntü hiss edirsinizsə (bu o deməkdir ki, beynə qanın axması çətinləşir), heç bir halda suya atılmamalısınız. Çox təhlükəlidir!

Günəş şüaları çox təhlükəlidir: dərinizi yandıra bilər.

Günəş yanığı çox xoşagəlməzdir. Yuxu zamanı ağrıyır, bütün bədən titrəyir, sonra dəri qaşınır, soyulur və sağalması çox vaxt aparır. Ütüdən yanıq alanda, məsələn, ağrını dərhal hiss edirsən və geri çəkilirsən, amma günəş şüalarından yanıq alanda dərhal görünmür.

Günəş yanığına yaxınlaşdığınızı necə bilirsiniz?

Çox sadə. Barmağınızı dəriyə basın, əgər ağ ləkə buraxırsa, artıq yanıq kimi iyi gəlir, dərhal kölgələrdə gizlənmək lazımdır. Yaxşı, sona gəldik. Beləliklə, günəş yanığı varsa nə etməli?

Bu barədə böyüklərə məlumat vermək lazımdır. Unutmayın, heç bir halda dərinizi yağ və ya xama ilə sürtməyin! Bu, yalnız vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Yanıqlara bir az yağlı kefir çəkə bilərsiniz, ağrıları bir az azaldacaq. Amma bu son çarədir.

Bundan sonra oturub kürəyiniz yanmağı dayandırana qədər gözləməlisiniz.

GÜNƏŞDƏ QALMAĞIN ƏN VACİB QAYDALARI.

• Nahar vaxtı kölgədə oturun, əgər siz hələ də böyüklərlə bir yerə getməlisinizsə, mütləq çiyinlərinizi örtün və başınıza papaq qoyun.
• Daha çox maye içmək.
• Biz istidən soyuğa atılmırıq.
• Biz soyuq şeylər içmirik və yemirik.
• Günəşdə uzun müddət qalmırıq.

Sadəcə məsuliyyətli və diqqətli olun, o zaman gözəl yay keçirəcəksiniz!