ProЗарядку

| 15 августа 2022 г.

Зарядка в моем представлении - это функциональный тренинг и двигательные практики, а именно тренировка тела, как функции.

Работа с движением — это не просто фитнес. Это то, что расширяет представление о собственных возможностях и в буквальном смысле меняет мышление.

☝️ Принципы Движения — это СВОБОДА от разных мнений, модных упражнений и систем.

Зная их, вы сможете легко анализировать любой метод или упражнения, понимать, как это работает и какая цель. С такой базой ваши занятия станут ещё эффективнее, качественнее и безопаснее.

Сочетание мягких практик и функционального тренинга позволяет:

🟢 раскрепостить тело

🟢 снять напряжение с поясницы и шеи

🟢 улучшить подвижность позвоночника

🟢 стабилизировать колени

🟢 укрепить мышцы кора

🟢 улучшить дыхательную функцию

Мои двигательные практики, больше чем зарядки основаны на большом профессиональном опыте и знаниях.

Основная цель восстановить функциональность организма, снять блоки и убрать проблемы, вернуть первоначальные настройки.

Моя зарядка подходят для всех, для любого уровня подготовки.

Они для жизни и во имя жизни.

В воскресенье в прямом эфире ЗАРЯДКА на моем Ютуб канале, в 9:00 по Московскому времени.