Лебедева Ольга

Тренер по скандинавской ходьбе, преподаватель немецкого языка

Опыт преподования

Скандинавской ходьбой начала заниматься в 2012 году, тренером стала в 2016.

Обо мне

Я закончила факультет иностранных языков ТвГУ.
Сейчас преподаю немецкий язык всем желающим и провожу тренировки по скандинавской ходьбе.

Описание тренировок

Провожу как групповые так и индивидуальные тренировки, утренние и вечерние.

Тренировка состоит из разминки, спортивной ходьбы в комфортном темпе, силовых упражнений для укрепления мышц спины, ног и рук, заминки.





Почему скандинавская ходьба

Потому что это самый простой и эффективный способ улучшить свое здоровье как физическое так и эмоциональное!

Скандинавской ходьбой я начала заниматься, чтобы восстановиться после родов, и в первую очередь укрепить мышцы спины и рук. Уже после первой тренировки я почувствовала результат, мое самочувствие улучшилось.
К тому же бонусом я получила прекрасное настроение и интересное общение с людьми.

А дальше я просто почувствовала, что это мое!
Люблю ходить,дышать свежим воздухом, чувствовать как работают мышцы, наслаждаться окружающим видом, получать позитивное настроение, общаться с людьми.

Интересы и хобби

Книги, музыка, выставки, йога, саморазвитие, путешествие, быть на природе.

Контакты

Instagram


89290978321

olgalebedeva14.02@yandex.ru

Галерея