Опыт преподования
Скандинавской ходьбой начала заниматься в 2012 году, тренером стала в 2016.
Обо мне
Я закончила факультет иностранных языков ТвГУ.
Сейчас преподаю немецкий язык всем желающим и провожу тренировки по скандинавской ходьбе.
Описание тренировок
Провожу как групповые так и индивидуальные тренировки, утренние и вечерние.
Тренировка состоит из разминки, спортивной ходьбы в комфортном темпе, силовых упражнений для укрепления мышц спины, ног и рук, заминки.
Почему скандинавская ходьба
Потому что это самый простой и эффективный способ улучшить свое здоровье как физическое так и эмоциональное!
Скандинавской ходьбой я начала заниматься, чтобы восстановиться после родов, и в первую очередь укрепить мышцы спины и рук. Уже после первой тренировки я почувствовала результат, мое самочувствие улучшилось.
К тому же бонусом я получила прекрасное настроение и интересное общение с людьми.
А дальше я просто почувствовала, что это мое!
Люблю ходить,дышать свежим воздухом, чувствовать как работают мышцы, наслаждаться окружающим видом, получать позитивное настроение, общаться с людьми.
Интересы и хобби
Книги, музыка, выставки, йога, саморазвитие, путешествие, быть на природе.