Бережная Елена

Тренер по скандинавской ходьбе , йоге,пилетесу, AntiGravity®YOGA и миофасциальному расслаблению.

Опыт преподования

Опыт работы с 2006 года, прошла обучения в институте пилатеса по начальному и продвинутому уровню преподавания, практикую и преподаю Хатха-йогу , веду занятия по миофасциальному расслаблению и AntiGravity®YOGA (йога в гамаках)
В 2010 году прошла курс инструктора по обучению скандинавской ходьбой.Всех желающих жду на тренировки)))

Обо мне

Давным давно закончила нефтяной институт по специальности геофизик, но по специальности работать не получилось, выбрала профессию которая очень нравится и помогает мне быть всегда в хорошей физической форме,

Описание тренировок

Скандинаскую ходьбу в основном преподаю за городом, 1.5-2 часа тренировки, включают разминку, силовые блоки- 2 подхода и заминку, 8-10 километров дистанция.
Приходите не пожалеете)))

Почему скандинавская ходьба

полюбила скандинавскую ходьбу раньше чем взяла палки, когда услышала о таком виде решила сразу попробовать и поняла, что это было именно то, что мне всегда не хватало, вырваться за город, от всей круговерти и просто отдохнуть, я так отдыхаю, нагрузка у меня очень большая (тренерская), но ходьба помогает мне восстановиться и набраться новых сил и эмоций для будущей недели,

Интересы и хобби

очень люблю читать книги, особенно классику, готовить вкусную еду, печь тортики.....водить машину (немножко гонщица )))))

Контакты

Facebook


89206886909

Галерея